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Pilates Reformer
All Levels y Beginners
Disponible en dos modalidades:
All Levels — para todos los niveles, con adaptaciones personalizadas en cada ejercicio.
Beginners — enfocado en quienes comienzan, con una introducción guiada al método.
Trabajarás todo el cuerpo mediante movimientos controlados y fluidos, mejorando fuerza, postura y flexibilidad. Es la opción ideal tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia y quieres perfeccionar tu técnica.
Reformer Pilates Legs & Booty Sculpt
Una clase que combina fuerza y fluidez en un mismo entrenamiento.
Legs & Booty Sculpt fusiona ejercicios de fortalecimiento con movimientos elegantes y controlados, creando una experiencia equilibrada que mejora la estabilidad, la coordinación y la conciencia corporal.
Total Reform Circuit
Un entrenamiento dinámico y completo de cuerpo entero.
A través de un circuito que combina Reformer, Jumpboard y Cadillac Tower, esta clase eleva la intensidad del entrenamiento mientras trabajas fuerza, resistencia y movilidad de forma integral. Perfecta para quienes buscan una sesión más activa y variada.
Pilates Reformer Core Fire
Una clase desafiante enfocada en el trabajo profundo del core.
Core Fire está diseñada para activar y fortalecer la musculatura abdominal, lumbar y estabilizadora, mejorando el control corporal y la postura.
Ideal si quieres intensificar tu práctica y sentir un trabajo más profundo.
Stretch & Glow Pilates
Una clase pensada para bajar el ritmo, soltar tensiones y devolverle movilidad al cuerpo.
A través de movimientos suaves, estiramientos conscientes y respiración, trabajamos la flexibilidad y la relajación profunda.
El equilibrio perfecto entre activación y calma.
Ideal para complementar tu práctica, recuperarte y volver a ti.
MOVEMENT STUDIO
Un espacio donde distintas disciplinas se unen para explorar el cuerpo desde una forma más fluida y versátil.
Barre, Mat Pilates y Yoga se combinan en clases diseñadas para fortalecer, equilibrar y reconectar cuerpo y mente.
Barre
Barre es una modalidad y metodología de entrenamiento físico que combina elementos del ballet, yoga, pilates y entrenamiento funcional fitness.
Se realiza generalmente con el uso de la barra de ballet y consiste en movimientos compuestos que involucran varios grupos musculares grandes y múltiples articulaciones. Los ejercicios de barre están diseñados para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la salud cardiovascular y la postura entre otros.
Yoga
El Yoga es una disciplina que combina
movimiento,respiración y concentración para
mejorar el bienestar físico y mental.
A través de posturas, estiramientos y técnicas de
respiración, ayuda a aumentar la flexibilidad,
fortalecer el cuerpo, reducir el estrés y mejorar
el equilibrio interior, promoviendo una
sensación de calma y armonía.
Mat Pilates
El Mat Pilates es una modalidad de Pilates que
se practica sobre colchoneta, utilizando el
propio peso corporal como resistencia.
A través de movimientos controlados y fluidos,
ayuda a fortalecer y tonificar el cuerpo, mejorar
la postura, la flexibilidad y el equilibrio,
promoviendo una conexión armoniosa entre
mente y movimiento.